Archives

Sabe aquele dia que você janta e tem uma vontade absurda de comer um docinho? É o que volta e meia acontece comigo! E o que fazer quando a vontade não passa de maneira nenhuma? Temos três opções: [...]

Oi, meus amores. Muita gente quer ter uma vida mais saudável e ficar com um corpo legal, sequinho e ganhar massa magra, mas não sabe por onde começar, né!?  Vamos lá!? A primeira coisa que você [...]

Quem ai já viu o desenho popaye? Eu amava esse desenho e sempre que como espinafre lembro dele. Vocês lembram que o popaye comia espinafre e aparecia um musculinho no braço dele? ahahaha =) [...]

Sabe quando bate a vontade de doce, mas não está na hora de nenhuma refeição nenhuma e você quer algo pouco calórico e com baixo teor de gordura e carboidrato para não pesar na dieta!? Para esse [...]

Essa é uma das receitas que mais amo, tanto para o almoço, quanto para o jantar. Super levinha e fácil de fazer. No meu instagram vocês podem ver que estou sempre comendo essa delícia com [...]

Nesse friozinho um creminho cai super bem, né!? Quem me acompanha no Instagram já sabe que sou apaixonada por abóbora. Então hoje vou ensinar uma receitinha maravilhosa pra comer no jantar: creme [...]

Sabe aquela comidinha com gosto de infância? Mingauzinho é bem assim! Quem não amava aquele mingau de farinha láctea? Só que a gente cresce e infelizmente se comermos esse tipo de comida a [...]

Os sucos conhecidos como DETOX viraram verdadeiros queridinhos de quem quer levar uma vida mais saudável, né!? Mas temos que ter um “filtro” na hora de consumir e entender bem qual o [...]

Sexta-feira é dia alegria. Dia de programar o final de semana e muitas vezes de programar a gordice que você vai fazer! Que tal deixar a gordice de lado e testar uma receitinha bem rápida, fácil, [...]

Não sei vocês, mas a minha dificuldade maior em relação a alimentação sempre foi na hora dos lanchinhos. Isso porque as vezes nos falta criatividade, tempo e muitas vezes somos levados a comer [...]