Muffins de Frango com Berinjela {low carb}

Quem ama receitinha de lanchinhos low carb? A de hoje ficou muuuito amor, gente!  Amo quando consigo colocar legumes nas refeições intermediárias {fico mais saciada} ❤️

Muffins de frango com berinjela

Ingredientes:

  1. 3 claras
  2. 1 ovo inteiro
  3. 1/2 xícara de berinjela cozida
  4. 1/2 xícara de frango desfiado
  5. 1 colher de sopa de parmesão
  6. Pimenta do reino e sal rosa a gosto

img_0184

Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes, coloque em forminhas de silicone e leve ao forno a 250º por 20 minutos! O rendimento é de 10 muffins {5 pro café da manhã e 5 pro jantar}.

Mostrando 10 comentários
  • Marciana

    O que posso por no lugar da beringela?

  • Marciana

    O que posso por no lugar da beringela? Não gosto de beringela 😑

    • Vibes Naturebas

      Qualquer outro legume!!

    • Vibes Naturebas

      Aborbinha, brócolis, couve-flor, tomate… qualquer legume fica bom!!!

  • Natalia

    Beca posso congelar?

  • Anne Louise Andreatta

    da pra congelar?

pingbacks / trackbacks
0

Comece a digitar e pressione Enter para pesquisar