Meus amores,
Com a ajuda da professora Luciana Aquino e da linda Marcela Barros, gravei um novo vídeo sobre treinos para o canal do YouTube. O legal é que você só precisa de força de vontade pra fazer, pois dá pra ser feito em qualquer lugar, sozinho ou em dupla e sem nenhum tipo de equipamento. Espero que vocês gostem e façam em casa! Para assistir, é só clicar no link abaixo:
[…] Praticar pelo menos 30 minutos de atividade física por dia (pode ser em casa, na rua, em qualquer lugar) […]
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