Compulsão alimentar e dieta no final de semana!

Meus amores,
Muita gente tem dificuldade em manter a linha no final de semana e acabam extrapolando além da conta. Mas o nosso corpo não sabe distinguir final de semana de dia da semana. Então o melhor a fazer é driblar essas vontades de gordices com receitinhas saudáveis pra variar o cardápio sem sair da dieta!

Além disso, vamos falar um pouco sobre compulsão alimentar. Já tive muito e sei como isso é difícil de lidar e de controlar. Gravei um vídeo pro canal do YouTube e espero poder ajudar de alguma forma. Contei minha experiência e dei dicas do que fazer pra conseguir controlar a compulsão e como manter a linha mesmo nos finais de semana!

 

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