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E pra quem queria aprender a fazer esse muffin de brócolis, espinafre e frango recheado com queijo… Vamos lá. Ingredientes: 2 ovos inteiros 2 claras, 20g de psyllium {uma fibra – é [...]

Aquele mousse low carb, sem açúcar and pouquíssimo calórico está aqui! 💕 ⠀  ⠀ Ingredientes: 1 saquinho de gelatina zero açúcar do sabor que preferir 1 potinho de iogurte grego ou com uma boa [...]

Que maravilha  esse bolinho low carb de chocolate com recheio de creme de maracujá. 💛 ⠀ Ingredientes: 1 ovo 3 claras 100g farinha de amêndoas 20g psyllium {uma fibra – é opcional, pode [...]

Franguinho assado, com espinafre refogado e arroz de couve-flor com tomate seco e azeitonas. ⠀ ⠀ Espinafre: refoguei com alho torradinho na manteiga ghee, depois joguei 1/2 xícara de água e [...]