Receitas Salgadas

E pra quem queria aprender a fazer esse muffin de brócolis, espinafre e frango recheado com queijo… Vamos lá. Ingredientes: 2 ovos inteiros 2 claras, 20g de psyllium {uma fibra – é [...]

Franguinho assado, com espinafre refogado e arroz de couve-flor com tomate seco e azeitonas. ⠀ ⠀ Espinafre: refoguei com alho torradinho na manteiga ghee, depois joguei 1/2 xícara de água e [...]

Já pensou em comer um quiche low carb? Vocês não tem ideia de como fica incrível essa massa com zero farinha e super levinha. Da pra comer de lanchinho e em refeições principais. Vamos aprender a [...]

Naturebinhas, Eu e a Dra Suzana Lessa fizemos o workshop de cozinha prática low carb e foi um sucesso. Como o workshop foi presencial em Niterói, muitas pessoas não puderam ir e nos pediram as [...]

Essa é uma das minhas receitinhas preferidas da vida!  O meu creminho de chuchu. Super nutritivo, gostoso, low carb e muito fácil de fazer. Ingredientes: 2 chuchus grandes 1 colher de sopa cheia [...]

Testei esse prato e ficou simplesmente DIVINO! A combinação perfeita para um almoço ou jantar pra impressionar a família. Apesar de muito simples de fazer, fica um prato bem bacana e sofisticado! [...]

Aquela receitinha MARA pra agradar a família toda: TORTA DE FRANGO CREMOSO LOW CARB. O rendimento é de 6 fatias. Cada uma tem: 22,5g de proteína, 14,4g de gorduras, 7,5g de carboidratos e 263 [...]

Pão de queijo, quem não ama!? Se for low carb então… Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa de queijo cottage ou requeijão 1 colher de sobremesa de chia 1 colher de café de fermento Modo de [...]

Naturebinhas, Testei uma receitinha nova lasanha de berinjela ou de abobrinha. As duas opções de legumes ficam igualmente maravilhosas!⠀ ⠀ Massa: corte a berinjela e a abobrinha em tiras no [...]

Tá faltando criatividade pra usar os legumes que tem em casa? Hoje vou ensinar pra vocês uma receitinha suuuuper fácil, rápida e fica uma delícia. Abobrinha saborosa! Ingredientes: 2 abobrinhas 1 [...]