3 passos para uma vida saudável – Pensar, planejar e agir!

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Este guia é para você que busca emagrecer ou apenas ter uma vida saudável. Ele é composto por 3 módulos: o 1º é o PENSAR, onde você vai se conhecer melhor e entender porque não consegue chegar no seu objetivo, quais são os seus sabotadores e fazer uma série de exercícios onde conseguirá mudar o seu pensamento e consequentemente o seu modo de agir. O 2º módulo é composto por planners que te ajudarão a planejar a sua nova rotina saudável. Incluindo lista de compras saudável e low carb, planner de dieta, de treino, semanal, mensal… tudo que você precisa para mudar o seu dia-a-dia e ter o controle da sua vida. O 3º módulo é o AGIR, composto por um guia de hábitos, alimentação e exercícios para você colocar em prática tudo aquilo que você precisa para CONQUISTAR o seu objetivo.

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