Programa Eleve-se

R$468.00

Descrição

Descrição

O programa é dividido em 8 semanas, onde através de vídeos, ebooks, materiais complementares, entrevistas com profissionais especializados, emails e um grupo secreto no facebook você aprenderá a manejar cada pilar da melhor forma possível, alcançando o equilíbrio do seu corpo, mente e espírito.

Programação:
Semana 1. Se conhecendo e traçando seus objetivos
Semana 2. Aprendendo a se relacionar com a comida
Semana 3. Planejando suas refeições
Semana 4. Eliminando a autosabotagem
Semana 5. Corpo em movimento e equilíbrio da mente
Semana 6. Fazendo as melhores escolhas
Semana 7. Encontrando o equilíbrio
Semana 8. Vivendo a sua melhor versão

Este programa é projetado para você aprender a se amar, se cuidar e viver na sua melhor forma.

– Programa 100% online
– Mais resultados a cada semana
– Receitas saudáveis para todas as refeições
– Orientação sobre os melhores alimentos para emagrecer
– Promove mudança de mindset
– Emagrecimento sustentável e definitivo
– Criação de um padrão comportamental saudável
– Identificação de gatilhos e crenças que atrapalham o emagrecimento
– Eliminação da autosabotagem
– Técnicas de autocontrole, autorresponsabilidade e autocompaixão
– Planejamento das refeições e da rotina saudável
– Fortalecimento de crenças de merecimento

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