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Sabe quando sobra coisas na geladeira de casa e você não quer jogar fora? Eu, por exemplo, evito ao máximo o desperdício. Estou sempre procurando reaproveitar as “sobras” de comida. [...]

Meus amores, Já tem tempo que muitas pessoas me questionam em relação a minha alimentação. Porque? Porque na maioria dos pratos fotografados e postados no instagram não aparece carboidrato. Com [...]

Meus amores, Fiz um vídeo pro canal do YouTube contando tudo sobre o #PlannerNatureba, mostrando o que é, para que serve e a diferença que ele faz pra nossa vida fitness.  

Quer um jantar mais gourmet pra receber os amigos ou agradar a família? Sabe aquela comidinha bonita, lowcarb, gostosa e saudável? Não sabe? Então vai descobrir agora! Frango [...]

Essas são as principais dicas relacionadas a dieta: Industrializados: A maioria das pessoas tem a ideia de que dieta é consumir produtos diet, light e integrais, sendo que na verdade não é bem [...]

Oi, meus amores. Muita gente quer ter uma vida mais saudável e ficar com um corpo legal, sequinho e ganhar massa magra, mas não sabe por onde começar, né!?  Vamos lá!? A primeira coisa que você [...]