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E pra quem queria aprender a fazer esse muffin de brócolis, espinafre e frango recheado com queijo… Vamos lá. Ingredientes: 2 ovos inteiros 2 claras, 20g de psyllium {uma fibra – é [...]

Mais uma opção pra variar a forma de comer legumes e ovo: panquequinha de legumes.  Ingredientes: 1/2 xícara de couve flor cozida 1/2 xícara de brócolis cozido Temperinhos {usei sal rosa, ervas [...]

Geeente, esse salgado maromba de brócolis com frango, recheado de queijo meia cura ficou PERFEITO! Muito rápido de fazer e fica muuuuito gostoso! Ótima opção de lanchinho low carb. =) [...]

Essa com certeza é uma das receitas mais fáceis dos últimos tempos. Pra quem gosta de receitinhas pra variar os acompanhamentos das refeições principais, tenho certeza que vai amar esse purêzinho [...]