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Um dos grandes desafios pra quem faz dieta é conseguir manter esse estilo de vida saudável quando está fora de casa, né!? Resolvi aproveitar o feriado pra gravar um vídeo pra vocês com as minhas [...]

Naturebinhas, gravei um vídeo novo pro canal do YouTube com 6 dicas para secar! ♥ Algumas coisas que me ajudaram muito a emagrecer os 10kg e a conseguir resultados melhores a cada dia:⠀ 1. [...]

Meus amores, Fiz um vídeo novo no canal do YouTube contando como foi o início da minha vida saudável e da dieta low carb. Como eu me sentia, como foram as adaptações, o que mudou de um ano pra cá [...]

Meus amores, a maioria deve saber que eu fiz um vídeo no canal Vibes Naturebas no YouTube contando sobre a minha dieta e outro sobre os treinos que me fizeram perder 10kg em cerca de 1 mês. Como [...]

Sempre falo que a alimentação é responsável por 80% do processo de emagrecer/ secar… Quando adequamos o nosso plano alimentar aos nossos objetivos tudo flui melhor e conseguimos alcançar [...]

Meus amores, Já tem tempo que muitas pessoas me questionam em relação a minha alimentação. Porque? Porque na maioria dos pratos fotografados e postados no instagram não aparece carboidrato. Com [...]

Quer um jantar mais gourmet pra receber os amigos ou agradar a família? Sabe aquela comidinha bonita, lowcarb, gostosa e saudável? Não sabe? Então vai descobrir agora! Frango [...]

Nesse friozinho um creminho cai super bem, né!? Quem me acompanha no Instagram já sabe que sou apaixonada por abóbora. Então hoje vou ensinar uma receitinha maravilhosa pra comer no jantar: creme [...]

Os sucos conhecidos como DETOX viraram verdadeiros queridinhos de quem quer levar uma vida mais saudável, né!? Mas temos que ter um “filtro” na hora de consumir e entender bem qual o [...]

Não sei vocês, mas a minha dificuldade maior em relação a alimentação sempre foi na hora dos lanchinhos. Isso porque as vezes nos falta criatividade, tempo e muitas vezes somos levados a comer [...]