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Tá faltando criatividade pra usar os legumes que tem em casa? Hoje vou ensinar pra vocês uma receitinha suuuuper fácil, rápida e fica uma delícia. Abobrinha saborosa! Ingredientes: 2 abobrinhas 1 [...]

Naturebinhas, Vocês pediram tanto esse vídeo, que resolvi chamar a Dra. Suzana Lessa para esclarecer algumas das principais dúvidas sobre anticoncepcional. Engorda? Dificulta o emagrecimento? [...]

Naturebinhas da minha vida, Provavelmente vocês estão lendo esse post, pois viram o vídeo que postei no canal do YouTube contando como perdi 1,5 kg em apenas 4 dias, né!? Se você ainda não [...]

Quem ai ama hambúrguer? Nossa, gente, eu A-MO! Resolvi criar uma receitinha de mini hambúrguinhos fit e ficara sensacionais. Para acompanhar eu fiz uma saladinha de berinjela! Ingredientes para o [...]

Meus amores, muita gente tem me perguntado como anda a minha nova dieta. Então resolvi gravar um vídeo sobre essa nova fase! Para quem ainda não sabe, iniciei uma consultoria com o Coach Bueno, [...]

Um dos grandes desafios pra quem faz dieta é conseguir manter esse estilo de vida saudável quando está fora de casa, né!? Resolvi aproveitar o feriado pra gravar um vídeo pra vocês com as minhas [...]

Naturebinhas, gravei um vídeo novo pro canal do YouTube com 6 dicas para secar! ♥ Algumas coisas que me ajudaram muito a emagrecer os 10kg e a conseguir resultados melhores a cada dia:⠀ 1. [...]

Meus amores, vocês sempre pedem pra ver TUDO que eu como. Então filmei minha rotina no final de semana pra vocês verem como me alimento em todas as refeições! Espero que gostem! ♥  

Meus amores, Muita gente tem dificuldade em manter a linha no final de semana e acabam extrapolando além da conta. Mas o nosso corpo não sabe distinguir final de semana de dia da semana. Então o [...]

Vejo muitas pessoas que não conseguem manter a dieta por muito tempo. Quando vejo o que elas comem, realmente entendo o porque. Normalmente as pessoas acham que vão emagrecer cortando gorduras e [...]