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Naturebinhas, Não poderia deixar de fazer esse post pra deixar registrado esse evento tão lindo que fizemos. Eu, Dra. Suzana Lessa e a Paulinha organizamos o “Naturebas Solidárias” [...]

Naturebinhas, Gravei um treino completo pro canal do YouTube. É um circuito com três exercícios de cada. Tem exercícios para membros superiores, inferiores, abdômen e aquele cardio pra queimar as [...]

Naturebinhas, gravei um vídeo novo pro canal do YouTube com 6 dicas para secar! ♥ Algumas coisas que me ajudaram muito a emagrecer os 10kg e a conseguir resultados melhores a cada dia:⠀ 1. [...]

Meus amores, Com a ajuda da professora Luciana Aquino e da linda Marcela Barros, gravei um novo vídeo sobre treinos para o canal do YouTube. O legal é que você só precisa de força de vontade pra [...]

Vocês pediram, eu contei tudo sobre meu aeróbico em jejum. ♥ Como faço, quando faço, porque eu faço… tudinho mesmo! Gravei um vídeo rápido e bem objetivo pra vocês entenderem o poder desse [...]

Meus amores, Fiz um vídeo novo no canal do YouTube contando como foi o início da minha vida saudável e da dieta low carb. Como eu me sentia, como foram as adaptações, o que mudou de um ano pra cá [...]

Sempre falo que a alimentação é responsável por 80% do processo de emagrecer/ secar… Quando adequamos o nosso plano alimentar aos nossos objetivos tudo flui melhor e conseguimos alcançar [...]